DELISH KITCHEN

とろとろ卵がたまらない♡
巻かないオムライス

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(1件)

調理時間

20

費用目安

500前後

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包まないので失敗知らず♪ケチャップライスもレンジを使ってとっても簡単に作れます♪夢のとろとろ卵のオムライスを作りませんか?

  • カロリー

    826kcal

  • 炭水化物

    88.7g

  • 脂質

    37.5g

  • たんぱく質

    27.7g

  • 糖質

    86.8g

  • 塩分

    2.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする。

  2. 2

    ソーセージは一口大に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる(卵液)。

  4. 4

    耐熱容器にソーセージ、玉ねぎ、にんじん、ケチャップ、塩こしょうを入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジ で4分加熱する。ごはんを加えて混ぜる。

    ポイント

    にんじんが柔らかくなるまで加熱しましょう!

  5. 5

    フライパンにバター半量(10g)を入れて中火で熱し、3の半量を真ん中に入れ、まわりに卵液半量を流し入れ、半熟状に炒めたら加熱を止め、パセリを飾る。

レビュー

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