とろとろ卵がたまらない♡
巻かないオムライス
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
500円前後
包まないので失敗知らず♪ケチャップライスもレンジを使ってとっても簡単に作れます♪夢のとろとろ卵のオムライスを作りませんか?
カロリー
826kcal
炭水化物
88.7g
脂質
37.5g
たんぱく質
27.7g
糖質
86.8g
塩分
2.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
玉ねぎ、にんじんは粗みじん切りにする。
2
ソーセージは一口大に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜる(卵液)。
4
耐熱容器にソーセージ、玉ねぎ、にんじん、ケチャップ、塩こしょうを入れて混ぜる。ふんわりとラップをし、600Wのレンジ で4分加熱する。ごはんを加えて混ぜる。
ポイント
にんじんが柔らかくなるまで加熱しましょう!
5
フライパンにバター半量(10g)を入れて中火で熱し、3の半量を真ん中に入れ、まわりに卵液半量を流し入れ、半熟状に炒めたら加熱を止め、パセリを飾る。
レビュー
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(1件)
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