DELISH KITCHEN

お弁当のおかずにも!

小松菜とちくわの甘辛炒め

4.2

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    79kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    4.2g

  • たんぱく質

    3.5g

  • 糖質

    5.4g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

副菜に困ったら、ぱぱっと作れる甘辛炒めがオススメ!箸休めのおかずや、お弁当にもオススメの一品です。

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材料 【2人分】

  • 小松菜 1/2袋(100g)
  • ちくわ 1本
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • 白いりごま小さじ1

手順

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2

    ちくわは斜め1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、小松菜、ちくわを入れて小松菜がしんなりするまで中火で炒める。☆を加えてさっと炒め合わせる。

注意事項

・お弁当に入れる場合は夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バッグ等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。

・汁気はよく切り、十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたを閉めてください。

・生野菜や果物を使うときはよく洗い、水気をきちんと切ってから詰めてください。

レビュー

4.2

※レビューはアプリから行えます
  • プリン

    ちくわ3本、小松菜一袋でこの調味料だと少し辛めでした
  • さっぺ

    4人分にしたかったので、ちくわ6本としめじひと袋小松菜ひと袋使いました。醤油だけ少なめにして正解でした。簡単で美味しかった。
  • めっちゃ美味しい

    今回は私は榎も入れて作りましたがとっても美味しかったです!また醤油かではなく、少し出汁を入れて出汁の味を楽しみました!ありがとうございます!
  • くろ

    簡単でした!

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