DELISH KITCHEN

ごはんによく合う♪
春菊とえのきの甘辛肉巻き

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調理時間

20

費用目安

600前後

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春菊の香りとえのきの旨味がぎっしりとつまった肉巻きをご紹介します。甘辛い味付けはごはんによく合います。お弁当のおかずにもぴったりの一品です。

  • カロリー

    487kcal

  • 炭水化物

    12.3g

  • 脂質

    38.6g

  • たんぱく質

    17.4g

  • 糖質

    9.1g

  • 塩分

    1.6g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、半分に切る。春菊は5cm幅に切る。

  2. 2

    豚肉1枚に塩こしょう、片栗粉を全体に薄くふる。春菊、えのきの1/8量を手前にのせてきつめに巻く。同様に計8個作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の巻き終わりを下にして並べる。全体に焼き色がつき、肉に火が通るまで転がしながら5分ほど焼く。

  4. 4

    ☆を加えてとろみがつくまで煮からめる。

レビュー

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