くせになる味♪
豆苗とちくわの和風明太子パスタ
3.7
(4件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
豆苗はさっと炒めて食感を残すのがポイントです。明太子との相性もぴったり♪簡単に作れるので、ぜひお試しください。
カロリー
526kcal
炭水化物
82g
脂質
9.6g
たんぱく質
24g
糖質
77.8g
塩分
3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
豆苗は根元を切り落とし、3等分に切る。
2
ちくわは斜め5mm幅に切る。明太子は包丁で切れ目を入れ、中身を取り出す。
3
鍋に湯をわかし、塩(分量外:小さじ1)、スパゲティは袋の表示時間通りゆでる。ゆで汁を大さじ1取り分け、水気を切る。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、スパゲティ、豆苗、ちくわを入れて油が馴染むまでさっと炒め、火を止める。
5
明太子、めんつゆ、スパゲティのゆで汁を加えて混ぜる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
3.7
(4件)
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