DELISH KITCHEN

パーティーにぴったり♪

カラフルラップサンド

  • 調理時間

    40

  • カロリー

    367kcal

  • 費用目安

    800前後

  • 炭水化物

    37.6g

  • 脂質

    15.2g

  • たんぱく質

    19.6g

  • 糖質

    35.5g

  • 塩分

    2.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ホットケーキミックスを使って生地を作ります!砂糖を入れるとモチっとした食感に!カラフルな生地が可愛い♪好きな具材を挟んでアレンジ出来ちゃう。

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材料 【4人分】

手順

  1. 1

    黄パプリカは細切りにする。にんじんは千切りにする。レタスは食べやすい大きさにちぎる。

  2. 2

    サラダチキンは食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    《☆トマト生地》ボウルにホットケーキミックス(トマト生地用)、砂糖(トマト生地用)、溶き卵1/3量、野菜ミックスジュースを入れて混ぜる。

  4. 4

    《★抹茶生地》別のボウルにホットケーキミックス(抹茶生地用)、砂糖(抹茶生地用)、抹茶を入れて混ぜ、溶き卵1/3量、水を加えて混ぜる。

  5. 5

    《◎カレー生地》別のボウルにホットケーキミックス(カレー生地用)、砂糖(カレー生地用)、カレー粉を入れて混ぜ、溶き卵1/3量、水を加えて混ぜる。

  6. 6

    フライパンにキッチンペーパーでサラダ油を薄くぬり、中火で熱し、トマト生地をおたま1/4量を流し入れて薄く伸ばす。

  7. 7

    生地のふちに焼き色がついてきたら火を止め、裏に返す。余熱で火を通して取り出す。残りも同様に3回繰り返し、粗熱をとる。 抹茶生地、カレー生地も同様に繰り返して焼く。

  8. 8

    それぞれの生地に1のレタス、サラダチキン、黄パプリカ、にんじん、マヨネーズをのせて巻く。(6本分作ります)

  9. 9

    残りの生地にレタス、ハム、スライスチーズを巻く。(6本分作ります)

レビュー

-

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  • みっつん

    これはかなり美味しかったです!
  • イケ

    とても簡単でおいしかったです。 ただ、生地の感じからするとサラダラップというよりはクレープに似た感じでした。 でも美味しかったので満足です!

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