DELISH KITCHEN

簡単副菜♪

にんじんとサラダチキンの中華和え

4.2

()

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    91kcal

  • 費用目安

    200円前後

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    3.3g

  • たんぱく質

    10.1g

  • 糖質

    4.3g

  • 塩分

    1.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

サラダチキンのアレンジレシピをご紹介します！ごま油の風味でご飯がすすみます。にんじんは生のままでも食べられますが、加熱すると甘みが引き立ちます。おつまみにもおすすめな一品をぜひお試しください。

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南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

材料 【2人分】

  • サラダチキン1パック(100g)
  • にんじん 1/2本(85g)
  • ☆調味料
  • しょうゆ小さじ1/2
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/3
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    にんじんは斜め薄切りにして細切りにする。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱し、粗熱をとる。

  2. 2

    サラダチキンは手で細くさく。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。にんじん、サラダチキンを加えて混ぜる。

レビュー

4.2

()
※レビューはアプリから行えます

  • みみみ

    分量より少し多めに調味料足して、レビューで見かけたお酢も少し加えたらすごく美味しかったです·͜·

  • ぴんくふぇありー

    市販のサラダチキンを使うので、味付けも作り方も超簡単❣️美味しかったです😊

  • 彗星

    少し鶏がらスープの素を多めにしました

  • けー

    人参はレンチンなので簡単に作れました。 美味しかったです！( ･ㅂ･)و ̑̑

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このレシピの作成者

南あんず

働くお母さんの毎日ごはん

フードコーディネーター

フードスタイリストとして、テレビ・広告などの撮影に従事。DELISH KITCHENではレシピ開発、撮影を行なっています。［instagram:@minamianzu] 【執筆・書籍】 ・DELISH KITCHEN 感動の鶏むね肉おかず ・DELISH KITCHEN やみつきつまみレシピ ・DELISH KITCHEN 驚きの電子レンジおかず ・大好評のお弁当レシピ ベストセレクション ・DELISH KITCHEN がんばらなくてもおいしい！節約レシピ ・大好評の電子レンジレシピ ベストセレクション 【レシピ開発】 ・電気圧力鍋「スピードクック」オリジナルレシピ開発

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