1. ドレッシングがよく絡む♪にんじんとチキンのチョップドサラダ

ドレッシングがよく絡む♪

にんじんとチキンのチョップドサラダ

具材を小さくコロコロに切ってスプーンで食べるチョップドサラダ!食べ応え抜群、満足度の高いレシピです♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    249kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    にんじんは1cm角に切る。アボカドは半分に切り、種を取り、皮をむいて1cm角に切る。

  2. 2.

    にんじんは耐熱容器に入れて、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分加熱する。水気を切り、粗熱をとる。

  3. 3.

    サラダチキンは1cm角に切る。

  4. 4.

    ボウルに☆を入れてしっかりと混ぜる。

  5. 5.

    4に、サラダチキン、にんじん、アボカドを加えてあえる。

レビュー

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