1人分脂質10g以下！
もちもちサラダチキンラップ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
400円前後
レンジで簡単に作れる生地を使ったヘルシーサラダチキンラップ！薄力粉と片栗粉を使った生地はもっちり食感に仕上がります♪ヨーグルト入りの粒マスタードマヨソースで、脂質控えめでも満足感のある一品です。
カロリー
261kcal
炭水化物
30.6g
脂質
9.2g
たんぱく質
14.4g
糖質
27.9g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。