簡単に作れる♪
ちくわと水菜の梅あえ
梅でさっぱりと召し上がれる副菜レシピのご紹介♪加熱調理も必要ないので、時間がない時にもオススメです！
カロリー
124kcal
炭水化物
13.2g
脂質
4.3g
たんぱく質
9.4g
糖質
10.6g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
水菜は根元を切り落とし、4cm幅に切る。梅干しは種を取り除き、ペースト状になるまで叩く。
2
ちくわは縦半分に切り、斜め5mm幅に切る。
3
ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、水菜、ちくわを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
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