牛乳を使って作る!
ズッキーニとえびのクリームパスタ
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(1件)
調理時間
約20分
費用目安
600円前後
にんにくの風味が食欲そそる♪えびの旨味がたっぷりと詰まったクリームパスタです。濃厚なクリームが具材に絡んで相性抜群の一品です。
カロリー
581kcal
炭水化物
77g
脂質
14.4g
たんぱく質
31.4g
糖質
73.4g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは縦半分に切って切り口を下にし、5mm幅に切る(半月切り)。にんにくは縦半分に切って芯を取り出し、みじん切りにする。
2
えびは背わたを取り除き、水で洗って水気をふきとる。
3
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立ったらむきえびを加えて色が変わるまで中火で炒める。ズッキーニを加えてしんなりするまで炒める。
4
薄力粉を加えて粉気がなくなるまで炒める。牛乳を少しずつ加えてその都度混ぜ、コーン、残りの☆を加えて混ぜる。
ポイント
コーンは解凍しておきましょう。
5
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間より1分短くゆでて水気を切る。
ポイント
水1Lに対して、塩小さじ1が目安です。
6
4にスパゲティを加えて全体にからめる。
レビュー
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(1件)
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