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    パスタをアレンジ!

    アボカドのパスタネスト

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    パスタを使っておしゃれなオードブルができるのをご存知ですか? アボカドやエビをのせれば人気メニューになること間違いなしです! 休日のランチやおもてなしにどうぞ♪

    • 調理時間 -
    • カロリー

      181kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料マフィン型6個分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      豆腐は水切りをして角切りに、アボカドも角切りに切りニンニクはみじん切りにする

    2. 2.

      フライパンにオリーブオイルを熱しにんにくを香りが出るまで炒め、エビを加え軽く火を通し、その後エビを取出す

      ポイント

      冷凍エビは解凍しておく

    3. 3.

      2の残った油と茹でたパスタを和える

    4. 4.

      ボウルに☆を入れ、パスタを加えよく混ぜる

    5. 5.

      マフィン型にオリーブオイルを塗り、中心がくぼむようにパスタを入れる。中心にアボカド、豆腐を入れエビをのせ、塩こしょうをし190℃に予熱したオーブンで約20分焼く