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糖質オフ！1人分4.6g♪

おからとコンビーフのポテサラ風

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    206kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    11g

  • 脂質

    14.2g

  • たんぱく質

    8.9g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

じゃがいもの代わりにおからを使って糖質オフ！黒こしょうがピリっときいてお酒が進むこと間違いなし♪コンビーフの代わりにツナ缶でもお作りいただけます。ぜひお試しください！

糖質オフ（おつまみ）

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材料 【2人分】

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