全レシピ管理栄養士監修デリッシュキッチン

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炒めない♪
ヘルシーチャーハン2種

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調理時間

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費用目安

900円前後

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【ポリ袋×電子レンジ3分】全ての材料を入れて混ぜて平たくして冷凍すれば、即席冷凍チャーハンの出来上がりです！中華と洋風の2つの味をご紹介します。

家政婦マコの『ヒルナンデス! 』魔法のテクニック

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