DELISH KITCHEN

さっぱりヘルシー♪

サラダチャーハン

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    494kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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野菜たっぷりなヘルシーチャーハン! さっぱりしていて食べやすい♪ 夕食にいかがでしょうか?

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    きゅうりは薄切りにする。ハムは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    トマトとアボカドは1cmの角切りにする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、白ごはんを入れてパラパラになるまで中火で炒める。粉チーズと塩こしょうをふって炒め合わせ、器に盛る。

  4. 4

    きゅうり、トマト、アボカド、ハムを散らす。マヨネーズをかけて完成。

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