DELISH KITCHEN

5分でもう一品!
ズッキーニとちくわのごまポン酢和え

-

調理時間

5

費用目安

100前後

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生でも食べられるズッキーニの副菜をご紹介します!ポン酢でさっぱりとした味わいに仕上げました!白すりごまを加えることで風味豊かな一品に♪忙しい日のおかずにいかがでしょうか?

  • カロリー

    101kcal

  • 炭水化物

    5.4g

  • 脂質

    7.1g

  • たんぱく質

    4.1g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ズッキーニはへたを切り落とし、縦半分に切り、切り口を下にして5mm幅に切る。

  2. 2

    ちくわは縦半分に切り、5mm幅に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ズッキーニ、ちくわを加えて混ぜる。

レビュー

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※一定評価数に満たないため表示されません。
  • kana

    さっぱり美味!

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