1. TOP
  2. 野菜のおかず
  3. 夏の旬野菜
  4. ズッキーニ
  5. あっさり塩味!ちくわとズッキーニのガーリック炒め
  • ハロウィン特集

あっさり塩味!

ちくわとズッキーニのガーリック炒め

ちくわからでる旨味で味付けはシンプルに♪ あっさりと炒めてズッキーニの食感も楽しく! 一品足りないときのお助けレシピ!

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    116kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ちくわは1cm幅の斜め切りに、ズッキーニは1cm幅の輪切りに、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2.

    フライパンにオリーブオイル、にんにく、唐辛子を入れ、中火で加熱する。

  3. 3.

    香りがたってきたら1を加えて1分ほど炒め、酒を加えさらに1分炒め、塩こしょうで味付けし完成。

関連カテゴリー

練り物