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  5. 皮付き大根おろしで♪ちくわのマヨポンおろし

皮付き大根おろしで♪

ちくわのマヨポンおろし

大根は皮のままおろすことにより栄養価UP! ちくわの旨みが効いたさっぱり副菜♪ 切って和えるだけでだからプラス一品にぜひどうぞ♪

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    60kcal

  • 炭水化物

    -

  • 脂質

    -

  • タンパク質

    -

  • 糖質

    -

  • 塩分量

    -

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    大根は皮付きのまま、おろし器ですりおろし、軽く水気を切る。

  2. 2.

    ちくわは輪切りにする。

  3. 3.

    ボウルに大根おろし、ちくわ、ポン酢しょうゆ、マヨネーズを入れて和える。器に盛り、七味唐辛子をかける。

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練り物