卵焼きおにぎり

手順

1. 1

   焼きのりは6等分に切る。

2. 2

   ボウルにツナ缶、☆を入れて混ぜる。

   ポイント

   ツナ缶は缶汁を切りましょう。

3. 3

   別のボウルに卵を割り入れて混ぜ、しょうゆ、白いりごまを加えて混ぜる。ごはんを加えて切るように混ぜる。

4. 4

   ラップに3の1/6量をのせ、真ん中にツナマヨ1/6量をのせて包み、おにぎりの形に握る。10分程おき、焼きのり1枚を巻きつける。同様に計6個作る。

   ポイント

   10分おくことで卵とごはんが馴染んで崩れにくくなります。崩れそうな場合は様子を見て追加で5分程おいてください。

5. 5

   フライパンにごま油を入れて熱し、4を並べて弱火で片面3分ずつ焼き色がつくまで焼く。

   ポイント

   なるべくお早めにお召し上がりください。