DELISH KITCHEN

コク深いスープがおいしい♪
ぶり鍋味噌バター味

4.5

調理時間

20

費用目安

900前後

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寒い冬の夜にぴったりな、あたたまる鍋レシピです。ブリからでる旨みを含んだ味噌バターのスープは絶品です。シメにはご飯やラーメンを入れて最後までお楽しみください♪

  • カロリー

    417kcal

  • 炭水化物

    14.1g

  • 脂質

    25.3g

  • たんぱく質

    29.8g

  • 糖質

    9.5g

  • 塩分

    2.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4人分】

手順

  1. 1

    ブリは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、ほうれん草をさっとゆでて水にとって冷まし、水気をしぼる。根元を切り落として食べやすい大きさに切る。

    ポイント

    ほうれん草はよく洗っておきましょう。

  3. 3

    白菜は芯を切り落とし、食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め1cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。豆腐は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    鍋に☆を入れて混ぜ、中火にかけて煮立たせる。ブリ、白菜、ねぎ、しめじ、豆腐を入れてふたをし、火が通るまで5分ほど煮る。火が通ったらみそを溶き入れ、ほうれん草を加えてバターをのせる。

    ポイント

    みそはものによって塩分量が異なるので、味をみて量を調整してください。

よくある質問

  • Q

    ぶりで他におすすめの鍋はありますか。

    A

    しょうゆ味のつゆで作るぶり鍋はこちら、ぶりのしゃぶしゃぶはこちらでご紹介しています。

  • Q

    具材のアレンジはできますか?

    A

    白菜の代わりにキャベツを使ったり、しめじ以外にきのこ全般を使っても美味しくいただけます。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • にゃんにゃむニーナ

    ぶりうみゃにゃ。ネコ🐈‍⬛達大コーフン。 食欲が戻り、作りすぎた感があります。 コク深いスープがおいしい、ぶり鍋味噌バター味 バターなし。 こちらに載せました。 シャキシャキ食感、大根の和風サラダ 旨味が濃縮、牡蠣の昆布蒸し いちご飴🍓 鶏団子なしのチンゲンサイとにんじんのスープ 載せていません。

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