コク深いスープがおいしい♪
ぶり鍋味噌バター味
寒い冬の夜にぴったりな、あたたまる鍋レシピです。ブリからでる旨みを含んだ味噌バターのスープは絶品です。シメにはご飯やラーメンを入れて最後までお楽しみください♪
カロリー
417kcal
炭水化物
14.1g
脂質
25.3g
たんぱく質
29.8g
糖質
9.5g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ブリは食べやすい大きさに切る。
2
鍋に湯をわかし、ほうれん草をさっとゆでて水にとって冷まし、水気をしぼる。根元を切り落として食べやすい大きさに切る。
ポイント
ほうれん草はよく洗っておきましょう。
3
白菜は芯を切り落とし、食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め1cm幅に切る。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。豆腐は食べやすい大きさに切る。
4
鍋に☆を入れて混ぜ、中火にかけて煮立たせる。ブリ、白菜、ねぎ、しめじ、豆腐を入れてふたをし、火が通るまで5分ほど煮る。火が通ったらみそを溶き入れ、ほうれん草を加えてバターをのせる。
ポイント
みそはものによって塩分量が異なるので、味をみて量を調整してください。
よくある質問
- Q
ぶりで他におすすめの鍋はありますか。
- Q
具材のアレンジはできますか?
A白菜の代わりにキャベツを使ったり、しめじ以外にきのこ全般を使っても美味しくいただけます。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- ぶりうみゃにゃ。ネコ🐈⬛達大コーフン。 食欲が戻り、作りすぎた感があります。 コク深いスープがおいしい、ぶり鍋味噌バター味 バターなし。 こちらに載せました。 シャキシャキ食感、大根の和風サラダ 旨味が濃縮、牡蠣の昆布蒸し いちご飴🍓 鶏団子なしのチンゲンサイとにんじんのスープ 載せていません。
にゃんにゃむニーナ