1週間使い切り献立♪
揚げ出し豆腐の野菜そぼろあん
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( - 件)
調理時間
約20分
費用目安
300円前後
香ばしく揚げ焼きにした豆腐に、野菜たっぷりのそぼろあんをかけていただきます。豆腐にあんがからんで絶品です！玉ねぎやピーマンなどお好みの野菜で代用いただけます。ごはんのおかずにぜひお試しください♪ 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
380kcal
炭水化物
23g
脂質
21.1g
たんぱく質
21.9g
糖質
19.6g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
プレミアム献立レシピ
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