やみつきになる!
ピリ辛麻婆豆腐
ごはんのすすむ定番おかずをご紹介!豆板醤の量はお好みに合わせて調整してください。ごはんにかけて丼にするのもおすすめです♪
カロリー
285kcal
炭水化物
9.2g
脂質
18.2g
たんぱく質
17.5g
糖質
8.1g
塩分
2.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
ねぎはみじん切りにする。
2
絹豆腐はキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせて600Wのレンジで3分加熱する。水気を切って冷ます。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚ひき肉、おろしにんにく、おろししょうがを入れてほぐすように炒める。肉の色が変わったら豆板醤を加えて香りが立つまで炒める。
4
ねぎを加えてさっと炒める。☆を加えて混ぜ、煮立たせる。ふたをして弱火で7〜8分煮る。
5
ふたを取り、豆腐を一口大にちぎりながら加えて中火で2〜3分煮る。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら1〜2分ほど煮る。
6
ごま油をまわし入れてさっと混ぜる。
7
器に盛り、細ねぎを飾る。
ポイント
細ねぎは斜め薄切りにしておきましょう。
もも