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外はカリッと中はふわっと!
カリカリふんわり!
236kcal
約15分
#豆腐
#揚げ出し豆腐
124kcal
229kcal
約30分
#えのき
255kcal
#厚揚げ
274kcal
#ししとう
535kcal
#鶏もも肉
226kcal
約20分
-
約10分
#なめこ
210kcal
#オクラ
242kcal
約40分
216kcal
398kcal
#もずく
172kcal
281kcal
#とうもろこし
#枝豆
415kcal
#鮭・サーモン
#きのこ
380kcal
256kcal
約50分
312kcal
404kcal
117kcal
#長芋・山芋
250kcal
386kcal
#チーズ
268kcal
#まいたけ
#しょうが
224kcal