DELISH KITCHEN

とろとろ食感!
豆腐きのこあんかけ

4.3

調理時間

10

費用目安

100前後

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きのこの旨みたっぷりのあんを豆腐にかけていただく、ほっこり温まるやさしい味わいの一品をご紹介します。しめじやしいたけなど、お好みのきのこでアレンジしていただけます。お好みでおろししょうがを加えるのもおすすめです♪

  • カロリー

    143kcal

  • 炭水化物

    15.7g

  • 脂質

    4.7g

  • たんぱく質

    10g

  • 糖質

    11.9g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 絹豆腐 1丁(300g)
  • えのき 1/2袋(100g)
  • なめこ 1袋(100g)
  • ☆調味料
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • 小さじ1/4
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 和風顆粒だし小さじ1/2
  • 150cc
  • 水溶き片栗粉
  • 片栗粉大さじ1/2
  • 大さじ1

手順

  1. 1

    えのきは根元を切り落とし、半分の長さに切り、手でほぐす。なめこは水でさっと洗い、水気を切る。豆腐は4等分に切る。

  2. 2

    鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立ったらえのき、なめこを加えて混ぜ、弱火で2分ほど煮る。水溶き片栗粉をまわし入れ、とろみがつくまで混ぜながら中火で加熱する(きのこあん)。

  3. 3

    耐熱皿に豆腐をのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分〜1分30秒ほど加熱し、温める。

  4. 4

    器に豆腐を盛り、きのこあんをかける。

レビュー

4.3

※レビューはアプリから行えます
  • モーリス

    大粒なめこを使いました、大好評でした。
  • りんたんママたん

    なめこなくってしめじで代用。豆腐にかけるわりには味が薄いと思い、本つゆ足しました。

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