1週間使い切り献立♪
アスパラのガパオライス
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( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
800円前後
アスパラがたっぷり入った彩り綺麗なガパオライス♪目玉焼きをのせて食べ応えもあり、満足感の得られる一品です！お好みでピーマンや赤パプリカ、セロリなどを入れてもおいしく召し上がれます。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。
カロリー
623kcal
炭水化物
89g
脂質
15.5g
たんぱく質
26.1g
糖質
86g
塩分
2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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