3色おにぎらず弁当

手順

1. 1

   小松菜は根元を切り、3㎝の長さに切る。耐熱容器に入れて、ふんわりをラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、粗熱をとって水気を切る。

2. 2

   別の耐熱容器に卵、塩を入れて混ぜ、ラップはせずに600Wのレンジで30秒加熱し、一度混ぜ、さらに30秒加熱する。

3. 3

   別の耐熱容器に☆を入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけて600Wのレンジで1分30秒加熱する。よく混ぜ、再度ラップをかけて600Wのレンジで1分30秒加熱し、再度箸を変えてよくほぐす。

4. 4

   ラップに焼きのりをのせて、半量のごはん、2、1、3、残りのごはんの順で重ね、焼きのりで包みしばらくおいて半分に切る。