DELISH KITCHEN

パクッと食べられる!

揚げ棒餃子

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    53kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    2.7g

  • たんぱく質

    2.5g

  • 糖質

    3.9g

  • 塩分

    0.4g

  • ※1本分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

包んで揚げて、手のかかる揚げ餃子がお手軽に作れる揚げ棒餃子のレシピをご紹介します。肉だねはポリ袋の中でもみこみ、しぼり出すので手が汚れず洗い物が少ないのが嬉しいポイントです!いつもの餃子と比べて厚みが少ないので、少ない油で揚げられます。ごはんのおかずやおつまみにいかがでしょうか?

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材料 【16本分】

  • 餃子の皮 16枚
  • 豚ひき肉 150g
  • ニラ 1/2束(50g)
  • サラダ油適量
  • ☆肉だね調味料
  • 小さじ1
  • しょうゆ小さじ1
  • おろししょうが小さじ1/2
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • 片栗粉小さじ1
  • 酢じょうゆ
  • しょうゆ大さじ2
  • 大さじ2

手順

  1. 1

    ポリ袋にニラをキッチンバサミで細かく切って入れる。豚ひき肉、☆を入れて袋の上からもみこむ(肉だね)。袋の先端を少し切り落とす。

  2. 2

    餃子の皮1枚に肉だねの1/16量をしぼり出す。皮のふちに水(分量外:適量)をぬり、棒状に折りたたむ。両端をつまんでしっかりと閉じる。同様に計16本作る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を底から1cmの高さまで入れ、170℃に熱する。2を半量入れてきつね色になるまで4分ほど揚げる。残りも同様に揚げる。

  4. 4

    器に盛り、酢じょうゆを添える。

レビュー

-

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  • えぬえむ

    美味しかったです。小さくて弁当向きなので納豆のワンタン揚げも作って翌日弁当分作りました。餃子の皮の方がワンタン皮より厚みがあって破れにくく作業し易かった。

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