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にんにく香る♪

コンビーフと豆腐の揚げ餃子

コンビーフの塩気を使い、少ない調味料で揚げ餃子を作ります!たねに豆腐を入れることでふわっとした食感になり、いつもと変わった味わいに。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    44kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 20個分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎはみじん切りにする。

  2. 2.

    木綿豆腐はキッチンペーパーで包む。耐熱容器にのせて600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルにコンビーフを入れてくずし、残りの☆を加えてよく混ぜる(たね)。

  4. 4.

    餃子の皮にたねの1/20量を中央にのせ、皮のふち全体に水(分量外:適量)をぬる。三角になるように皮を重ね合わせて口をとじる。同様に計20個作る。

  5. 5.

    鍋にサラダ油を入れて170℃に熱し、4を入れてきつね色になるまで揚げる。

関連カテゴリー

大豆加工品 豆腐