1. やみつき!魅惑のスパイスレシピ♪カリフラワーのお手軽アチャール

やみつき!魅惑のスパイスレシピ♪

カリフラワーのお手軽アチャール

アチャールとはインドのピクルスや保存食のことで、玉ねぎやにんじんなどさまざまな野菜を香辛料やお酢やレモン汁などで味付けしたものです。インド料理では、カレーの付け合わせにはアチャールというのが定番♪今回は漬ける時間を省いて作れる、お手軽アチャールをご紹介します!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    147kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり