レタスのザーサイあえ

レンジでさっぱり！ 蒸し鶏の香味ダレ

鶏もも肉 レタス(細切り) 塩 酒 蒸し汁 ねぎ(みじん切り...

ピリ辛で具だくさん♪ もやしとキムチの卵スープ

卵 もやし キムチ ザーサイ 味噌 ごま油 水 ねぎ(刻み)

がっつりこくうま！ マヨレタスチャーハン

白ごはん ベーコン レタス ねぎ 塩こしょう マヨネーズ 卵...

もぐもぐほっこり♪ レタスとほたての中華煮

レタス ほたて貝柱（缶詰） 長ねぎ ★水 ★鶏がらスープの素...

シャキシャキさっぱり！ レタスの梅昆布和え

レタス ねぎ 塩 梅干し 塩昆布 砂糖

レンジで簡単あっさり！ 白身魚のねぎたっぷり蒸し

たら 絹豆腐 ねぎ ザーサイ(瓶詰め) 酒 ごま油 酒 塩 ...

うまさ際立つ！ レタスとエビのうま煮

むきエビ 片栗粉 レタス ねぎ サラダ油 こしょう 酒 砂糖...

野菜もたっぷり! 棒々鶏まぜ麺

中華麺 鶏ささみ きゅうり トマト レタス 塩 酒 ねぎ お...

おつまみにぴったり！ 豆腐の韓国風サラダ

絹豆腐 ミニトマト レタス ねぎ 韓国のり ごま油 砂糖 し...

レンジで簡単！ ザーサイうどん

ささみ肉 うどん(冷凍) レタス ザーサイ ごま油 七味唐辛...

香味野菜でさっぱり！ ミョウガとザーサイの冷奴

木綿豆腐 白いりごま ミョウガ ザーサイ ねぎ 大葉 塩 酢...

滑らかな食感！ ツルツルバンバンジー

鶏ささみ肉 きゅうり レタス トマト ねぎ 片栗粉 酒 砂糖...

甘酸っぱさで食欲アップ！ 梅だれレタスしゃぶしゃぶ

豚バラしゃぶしゃぶ肉 レタス トマト 梅干し ねぎ（みじん切...

手で食べられるサラダ！ 鶏ひき肉のにんにく炒めレタス巻き

鶏ひき肉 ねぎ 赤パプリカ レタス サラダ油 おろしにんにく...

お酒のおともに！ たっぷり薬味とザーサイのトマサラ

トマト ねぎ みょうが ザーサイ しょうゆ

あつあつとろーり！ カニレタスのスープあんかけチャーハン

白ご飯 レタス かにかま 卵 ねぎ しょうが サラダ油 塩 ...