シャキシャキさっぱり！
レタスの梅昆布和え
今晩の小鉢の一品に♪ 塩こんぶの旨みと梅の酸味が野菜の旨みを引き出します！ 和えるだけなのにやみつきになる！ 今晩はさっぱり小鉢で決まり♡
- 調理時間 約10分
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カロリー
31kcal
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炭水化物
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脂質
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タンパク質
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糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レタスは食べやすい大きさに切る。ねぎは斜め薄切りにし、水にさらして水気を切る。梅干しの種を取り除き包丁でたたき、ペースト状にする。
2.
ボウルにレタス、ねぎ、梅干し、塩昆布、砂糖を入れて混ぜ、塩をふって味を調整する