もぐもぐほっこり♪
レタスとほたての中華煮
ほっとしたい時にオススメ！ ほたてとレタスの優しい歯ごたえがあなたをそっと包みます。 スープもほたてのダシが効いててやみつきになりますよ。
- 調理時間 約30分
-
カロリー
78kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
レタスを食べやすい大きさにちぎる
2.
長ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする
3.
鍋に★とほたて貝柱（汁ごと）を入れ煮立たせる
4.
レタス、長ねぎを加えレタスがしんなりしたら仕上げにごま油を回し入れて完成！