もぐもぐほっこり♪
レタスとほたての中華煮
ほっとしたい時にオススメ! ほたてとレタスの優しい歯ごたえがあなたをそっと包みます。 スープもほたてのダシが効いててやみつきになりますよ。
カロリー
78kcal
炭水化物
8.3g
脂質
2.4g
たんぱく質
7g
糖質
5.5g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
レタスを食べやすい大きさにちぎる
2
長ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする
3
鍋に★とほたて貝柱(汁ごと)を入れ煮立たせる
4
レタス、長ねぎを加えレタスがしんなりしたら仕上げにごま油を回し入れて完成!
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- ホタテは、生食のホタテを使ったので、料理の仕上げ直前に入れ、生食感を出しました。味が薄味の時は、少し醤油を入れると良いと思います。調理手順も簡単なので、是非作ってみて下さい。
みっちゃん
サニーレタスで作ったので、スープがピンク色になってしまいましたが、美味しかったです😉
こぶんちん