DELISH KITCHEN

シャキシャキ食感!

絹さやのザーサイあえ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    47kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    2.5g

  • 脂質

    3.9g

  • たんぱく質

    1.2g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    1.2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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絹さやとザーサイをあえるだけで完成するお手軽レシピです!ザーサイの塩気とごま油を効かせて中華風にしました。にんにくの風味がビールにぴったり!あと一品欲しいときや即席おつまみにおすすめです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    絹さやは筋を取って耐熱容器に入れ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップし、600Wのレンジで30秒加熱する。水にさらして水気を切る。ザーサイは粗く刻む。

  2. 2

    ボウルにすべての材料を入れ、混ぜる。

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