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  • ハロウィン特集

やみつき簡単副菜!

さやえんどうと人参のきんぴら

緑とオレンジで彩りGOOD!お弁当に入れるとグッと華やかな印象に。火の通りやすいさやえんどうは、最後に加えてサッと炒める程度にしましょう。甘辛い味付けで白いご飯によく合います。

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    113kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    にんじんは千切りにする。さやえんどうは筋をとり、千切りにする。

  2. 2.

    フライパンにごま油をひき、にんじんを1〜2分炒め、砂糖、しょうゆを加えて混ぜ、炒める

  3. 3.

    さやえんどうを加え、30秒炒め、白ごまをふったら完成