DELISH KITCHEN

彩り鮮やか!

絹さやのナムル

4.4

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    177kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    13.8g

  • 脂質

    12.7g

  • たんぱく質

    3.1g

  • 糖質

    11.2g

  • 塩分

    2g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

脇役になりがちな 絹さやがメインのナムル! シャキシャキ食感がやみつき♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    絹さやは筋を取り千切りにする。にんじんは千切りにする

  2. 2

    湯を沸かし、絹さやをさっと茹で、水気を切る。にんじんともやしを茹でて水気を切る

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ合わせ、ごま油を2回に分けて加えその都度よく混ぜ合わせ、2.を入れて混ぜ合わせる

  4. 4

    器に盛り付けて、白いりごまをまぶして完成

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • かつ

    絹さやを使って料理をしましたがうまくいきました!ごま油が香ってすごくおいしかったです!
  • Cony

    絹さやの茹でる時間が難しかったが、食べながら茹でました。絹さや大量消費できます。美味しいです。
  • とぼこはちゃん

    ・砂糖が大さじ1も入っているので、甘い...と感じるも、その甘味が絹さやのクセ?を見事に打ち消し食べやすくしている! ・牛だし(ダシダ)小さじ1入れるといい感じ! ・絹さやが大量消費できる! モリモリ食べられて、おかげさまで大量の絹さやを使い切ることができました。またリピしたいです。
  • くるとん

    美味しいがたくさん出来すぎた…

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