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レンジで簡単!

蒸しなすのザーサイソース和え

レンジで加熱で火は使いません! 蒸した柔らかなすにザーサイのソースがよく合う♪ セロリのシャキシャキ感も楽しいです!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    93kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    なすは半分に切り、ラップに包み、600Wのレンジで3分加熱する。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切る。

  2. 2.

    セロリ、ザーサイは粗みじん切りにする。

  3. 3.

    容器にザーサイソースの材料を入れて混ぜる。

  4. 4.

    ソースの容器になすを入れて和えて完成。

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