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    オイスターソースが香る!

    なすと豚肉のザーサイ炒め

    なすとザーサイでごはんがすすむ。 なすはレンチンで時間短縮! 色よく仕上がります!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      286kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      なすは1cm幅に切る。耐熱容器になす、サラダ油を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。さやいんげんは3等分に切る。

    2. 2.

      フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒め、豚肉の色が変わったら、なす、さやいんげん、ザーサイを入れて炒める。

    3. 3.

      全体に油が回ったら、☆の調味料を入れて炒め合わせる。