オイスターソースが香る！
なすと豚肉のザーサイ炒め
なすとザーサイでごはんがすすむ。 なすはレンチンで時間短縮！ 色よく仕上がります！
- 調理時間 約15分
カロリー
286kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
なすは1cm幅に切る。耐熱容器になす、サラダ油を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。さやいんげんは3等分に切る。
2.
フライパンにごま油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて炒め、豚肉の色が変わったら、なす、さやいんげん、ザーサイを入れて炒める。
3.
全体に油が回ったら、☆の調味料を入れて炒め合わせる。