素材1つで完成♪
ごぼうの胡麻あえ
めんつゆを使った簡単にできる胡麻あえのご紹介です!あと一品に困った時に、ささっと素材ひとつでできる簡単副菜です♪胡麻の風味が口いっぱいに広がり、箸休めにぴったりなので、ぜひお試しください。
カロリー
108kcal
炭水化物
17.6g
脂質
3.3g
たんぱく質
2.7g
糖質
13g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうは横3cm程度の食べやすい大きさに切る。水に5分ほどさらす。
ポイント
ごぼうは太いものは縦半分~4等分に切りましょう。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、ごぼうを入れてふたをしてごぼうが柔らかくなるまで5〜7分ほど弱火で煮る。粗熱がとれるまでおき、煮汁を切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、2のごぼうを加えてあえる。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
みーあ