シャキシャキ食感♪
ごぼうのさっぱり胡麻和え
調理時間
約10分
カロリー
74kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
8.2g
脂質
4.1g
たんぱく質
1.9g
糖質
5.1g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
主役がごぼうの、ごま油が香る箸休めにぴったりな和えもののご紹介です♪違う根菜でアレンジしてもお作り頂けます！あと一品欲しいときにおすすめのレシピです！
手順
1
ごぼうはささがきにし、水にさらして軽く水気を切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。
2
ボウルにごぼう、白いりごま、白すりごま、☆を入れて混ぜる。
レビュー
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- 彩りに人参も少し入れて作りました。火を使わず作れて簡単にできました。少し酢がきつい気がするのでお砂糖を小さじ4分の1ほど入れました。さっぱりして美味しく出来ました。
pchan
あっさり とても美味しかったです またリピしたいですSoul'd out
あと1品、食物繊維を摂りたい！という時に(θ‿θ) いりごまは黒しかなかったので、黒いりごま&白すりごまで作りました。お酢が効いていて飽きません。簡単にできて美味しいです！(小口切りにしちゃったので見た目はちょっとアレですw)el
倍チンしたけど歯が悪い人間には固いらしい。レシピはいいんだけど
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さくもも