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  5. 5分で作れる♪しらす納豆腐丼

5分で作れる♪

しらす納豆腐丼

ボリュームたっぷりで大満足の丼をご紹介します！豆腐は細かく崩して納豆と混ぜるので、ごはんとよくなじみます♪加熱せずにパパッと作れるので朝食にもランチにもおすすめの一品です。

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お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分

  • カロリー

    587kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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料理レシピ

材料 1人分

料理を楽しむにあたって

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作り方

  1. 1.

    ボウルに納豆、付属のたれ、豆腐、☆を入れ、スプーンで豆腐を細かく崩しながら混ぜる。

  2. 2.

    器にごはん、しらすを入れて混ぜる。1をのせ、細ねぎをちらす。

レビュー

(1件)

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このレシピの作成者

waka

大切な人のために作る思いやりごはん♪

管理栄養士、中・高家庭科教諭

大学卒業後、管理栄養士の資格と中・高家庭科教員免許を取得しました。中学校の家庭科教諭として授業や学級担任・部活動の指導を経験し、DELISH KITCHENでは『大切な人のために作る思いやりごはん♪』をモットーに、愛情たっぷりレシピ開発をしています。家族、友人、恋人、自分に・・・♪思わず笑顔がこぼれる、そんなひと時を作るお手伝いができたらと思います。

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