DELISH KITCHEN
  1. わさびがツンと刺激的♪しらすとアボカドのわさび醤油丼

わさびがツンと刺激的♪

しらすとアボカドのわさび醤油丼

忙しいけどがっつり食べたい時におすすめ即席丼! アボカド×しらすで最強組み合わせ♡ ついつい箸がとまらない味!

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    639kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 白ごはんどんぶり1杯(200g)
  • しらす 30g
  • アボカド 1/2個
  • 刻みのり適量
  • ☆調味料
  • しょうゆ大さじ1
  • わさび小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • おろししょうが小さじ1/2
  • ごま油大さじ1

作り方

  1. 1.

    アボカドは5mm幅に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3.

    アボカドを加えてさっとあえる。

  4. 4.

    器に白ごはんを盛り、刻みのり、アボカド(つけ汁はとっておく)、しらすをのせ、残りのつけ汁をかけて完成。

レビュー

(16件)

4.4
※レビューはアプリから行えます。
  • しまP
    黄身のめんつゆ漬けも乗せました。生姜抜きわさび多めで作りました。美味しかったです。
  • ぴんくふぇありー
    アボカドが大好きなので美味しかったです❣️ しらすの塩分があるので、量も多目なことから薄味党ならしょうゆは控えめで良いと思います。
  • マリベェ
    アボカドの漬けダレ、かなり辛い(塩分系)し、しらすも塩分あるし…と心配しましたが、旦那さんが一口食べた瞬間「うまい!」 ホント、美味しい!意外とまろやか!! アボカドにタレが絡み付いているので、残ったタレはそんなにかけませんでした。 しらすがたくさんあったので、ご飯→しらす→大葉の千切り→アボカド→しらす と贅沢に盛り付けてみました。
  • 穂積
    早くも夏バテ気味なんですがこちらパクパク食べられます。桃屋の瓶に入っている生姜とニンニクを使って5分もかからず完成するので楽ちんです!醤油は少なめにしています。

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