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いますぐ作れる!

レンチンねぎ塩豚丼

時間がなくてもレンジだけでできる! 簡単本格ネギ塩だれはアレンジで他の料理にも使えます♪ さっぱり味の豚肉でご飯が止まりません!

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    815kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 豚バラ薄切り肉 200g
  • ねぎ 1本
  • もやし 1/2袋
  • 白ごはん どんぶり2杯分
  • ☆ねぎ塩だれ
  • 小さじ1/2
  • こしょう 少々
  • ごま油 大さじ1
  • おろしにんにく 小さじ1
  • レモン汁 小さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ねぎはみじん切りにする

  2. 2.

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る

  3. 3.

    ボウルに豚バラ薄切り肉、ねぎ、☆を加えて混ぜる

  4. 4.

    耐熱容器にもやしを広げて入れて、3をのせ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する

  5. 5.

    器に白ごはんを盛り、4をのせる

よくある質問

  • Q

    こちら500ワットの場合は何分になりますか?

    A

    計算上は4分50秒ですが、乗せるお皿とレンジの機種等で条件が変わりるので、様子を見ながら加熱してください♪

  • Q

    ごま油が苦手なのですが、ふつうのサラダ油やオリーブ油でも代用可能できますか?

    A

    普通のサラダ油やオリーブオイルでも代用は可能ですが、少し風味が落ちてしまうと思います。お好みで、いりゴマや七味唐辛子をかけたり、薬味をプラスしていただくなどアレンジしていただければ幸いです♪