DELISH KITCHEN

Wネギで美味しさ倍増!

ネギ塩肉巻きおにぎり

4.6

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    200kcal

  • 費用目安

    1000前後

  • 炭水化物

    20.5g

  • 脂質

    9.9g

  • たんぱく質

    5.1g

  • 糖質

    20.2g

  • 塩分

    0.3g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ボリューム満点♪ さっぱりネギ塩だれと豚肉で食べ応え◎! おかずやお酒のお供にもオススメです。

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材料 【12個分】

  • 白ごはんどんぶり3杯(600g)
  • 豚バラ薄切り肉 12枚(300g)
  • 塩こしょう少々
  • 薄力粉適量
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆ネギ塩だれ
  • ねぎ 1/2本
  • 細ねぎ 3本
  • 小さじ1/3
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • レモン汁小さじ1
  • ごま油小さじ1
  • 鶏ガラスープの素小さじ1
  • 100cc
  • 片栗粉小さじ1

手順

  1. 1

    ねぎ、細ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、☆を加えて混ぜ、ネギ塩だれを作る

  2. 2

    白ごはんは12等分にしてラップの上におき、小さめに丸く握る

  3. 3

    豚肉は半分に切り、塩こしょうをふり、2をのせて巻き、しっかり握ってなじませる。薄力粉をまぶす

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を巻き終わりを下にして入れて転がしながら、肉に火が通るまで中火で焼く

  5. 5

    ネギ塩だれを加えてとろみがつくまで中火で焼く

レビュー

4.6

※レビューはアプリから行えます
  • あにょん

    ねぎ塩感がめちゃくちゃ美味しいです!!
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです
  • うさぎのママ🐰🌸

    私と主人は好きですが、母には肉巻きじゃなく普通に丼が良かったと言われました(^_^;) でも主人はセ◯ンイレ◯ンのネギ塩豚弁当の味だ♪と言ってました^ ^ 肉を巻いたら魚焼きグリルで焼くと楽ですよ♪
  • しらす

    ご飯とおかずが一緒になっている感じで 一品でも満腹になりました!

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