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    Wネギで美味しさ倍増!

    ネギ塩肉巻きおにぎり

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    ボリューム満点♪ さっぱりネギ塩だれと豚肉で食べ応え◎! おかずやお酒のお供にもオススメです。

    • 調理時間 約30分
    • カロリー

      200kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1個分あたり

    料理レシピ

    材料12個分

    • 白ごはん どんぶり3杯分
    • 豚バラ薄切り肉 12枚(300g)
    • 塩こしょう 少々
    • 薄力粉 適量
    • サラダ油 大さじ1/2
    • ☆ネギ塩だれ
    • ねぎ 1/2本
    • 細ねぎ 3本
    • 小さじ1/3
    • おろしにんにく 小さじ1/2
    • レモン汁 小さじ1
    • ごま油 小さじ1
    • 鶏ガラスープの素 小さじ1
    • 100cc
    • 片栗粉 小さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      ねぎ、細ねぎはみじん切りにしてボウルに入れ、☆を加えて混ぜ、ネギ塩だれを作る

    2. 2.

      白ごはんは12等分にしてラップの上におき、小さめに丸く握る

    3. 3.

      豚肉は半分に切り、塩こしょうをふり、2をのせて巻き、しっかり握ってなじませる。薄力粉をまぶす

    4. 4.

      フライパンにサラダ油を入れて熱し、3を巻き終わりを下にして入れて転がしながら、肉に火が通るまで中火で焼く

    5. 5.

      ネギ塩だれを加えてとろみがつくまで中火で焼く

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