1. ガーリック醤油で食べる!サイコロステーキ

ガーリック醤油で食べる!

サイコロステーキ

一枚肉のステーキよりも手軽なサイコロステーキをガーリック醤油ソースで食べる一品です。今回はステーキ肉を使用しましたが、成型肉(加工肉)でも作れます。その場合は中までしっかり火を通しましょう。フライパンに余った肉汁を使ってソースを作り、肉の旨味とガツンとガーリック風味がたまらないおいしさです!

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    499kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 牛サイコロステーキ(ステーキ肉)250g
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1/2
  • ☆ソース
  • 有塩バター10g
  • 大さじ1
  • しょうゆ大さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/2

作り方

  1. 1.

    牛サイコロステーキは常温に戻し、塩こしょうをふる。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛サイコロステーキを入れて焼き色がつくまで1分ほど焼く。上下を返して転がしながら全面に焼き色がつくまで焼いて取り出す。包むようにしてアルミホイルをかぶせ、5分ほどおいて余熱で肉に火を通す(サイコロステーキ)。

    TIPS

    焼き加減はお好みで調整し、生焼けが心配な方は再度加熱してからお召し上がりください。小さいお子さまやご高齢の方、また抵抗力の弱い方は中までしっかり火を通し、体調を考慮してお召し上がりください。

  3. 3.

    2のフライパンに☆を入れて中火で熱し、バターが溶けてふつふつするまで混ぜながら加熱する(ソース)。

  4. 4.

    器にサイコロステーキを盛り、ソースをかける。

レビュー

(5件)

4.6
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  • ゆめか
    おいしかったです