DELISH KITCHEN

さっと作れる!

ニラとツナの塩昆布和え

4.5

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    72kcal

  • 費用目安

    100前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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レンジで作る簡単副菜のご紹介♪ニラの風味とツナのコクであとひくおいしさです。ごはんにはもちろん、おつまみにもおすすめ!少ない材料ですぐできるので、あと一品欲しい時にぜひお試しください。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで1分30秒加熱する。粗熱をとって水気を切る。

  2. 2

    ☆、ツナ缶を加えて和える。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • かおちゃん

    簡単に出来、ニラにツナのコクや塩昆布の旨味が合わさり美味しかったです!
  • H

    ツナは、1缶入れちゃうと もっと美味しいと思います★
  • もも

    ツナは1缶入れました!ニラ1つで美味しい副菜が出来ました。
  • mist

    私ではありませんがダンナが作ってくれました 割とお手軽でおいしかったです

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