お箸がすすむ♪野菜を使った人気の和え物レシピ17選

レビュー

• まりちゃん

  料理初心者ですが簡単にできました。ほうれん草を茹でずにチン。それだけで手間が省けます。リピート確実です。

  
• さっこ

  ほうれん草は冷凍カット済みの物を使用しました。 2歳息子にも取り分けられるよう、ツナは水煮缶で。 ほうれん草少しチン→ツナ混ぜてチンした後に塩昆布と醤油を入れました。 塩昆布好きな息子はパクパク食べてくれました。私もそのままで美味しいと思いました。 濃い味が好きな旦那は個別に塩昆布足していたようですが、概ね満足とのことでした。

  
• まっちゃ豆

  レンジでチンして和えるだけなので、とっても簡単に作れて、美味しかったです。

  
• ちぃ

  塩昆布で美味しい味付けが出来美味しかったです。

  

レビュー

• ずぼら瓶

  助かる節約レシピです🥺 おかかをたっぷりと入れました。もやし以外の食材は使わないのに満足感があります。 ごま油でこくをプラスしました。超簡単です。

  
• のんちゃん

  半分の量で作りました❗️キュウリも入れました。美味しいですね😃

  
• かおちゃん

  電子レンジで簡単に出来、かつお節の風味とポン酢の酸味がよく合って、シンプルだけどとても美味しかったです💯

  
• しろさん

  初心者ですが、簡単に出来ました。タンドリーチキンの副食に作りました。薄味で美味しかったです。

  

レビュー

• おうり

  簡単でさっぱりしていて食感が良く食が進みます。 ２本では物足りなかったです。

  
• cyapi

  簡単めちゃウマ(๑•̀ㅂ•́)و✧ キュウリはしっかり水気を絞って ポン酢は大さじ1強くらいで◎ 盛り付けてから白ゴマパラパラ、ラー油を1、2滴かけて混ぜずに味変！ ピリッとヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉｳﾏｰ♡ ご飯にもおつまみにも( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!

  
• のんちゃん

  🥒をしっかり絞る事でレシピ通りでとても美味しいです!😋👍

  
• MINO

  味が濃いという意見もありますが、分量どおりでとてもちょうどよくなりました。ツナのうまみもあって止まらないです。

  

レビュー

• 酒飲み貧乏学生

  簡単に出来て美味しかったです！😊 自分はついでにいりごま入れてました！ お酒のつまみにちょうど良い〜！

  
• もえチビママ

  火は使わないのに、美味しい！ 煎りごまをかけてみました。

  
• リモーネ

  ローソンのサラダチキンで美味しくできました。味の濃さも調度良かったです。

  
• ぐっち

  簡単すぎる！！そして美味しいです！！ ４歳娘も「信じられないおいしさ！！（ミートピアよりw）」とのことでした！ お弁当にも入れたい！その際は翌日汁気を切って入れようと思います。

  

レビュー

• ぴんくふぇありー

  ポン酢と和えるだけなので簡単ですね。甘いちぢみほうれん草で作りました❣️

  
• 一人暮らしさん

  しらすが安かったので作りました。 鰹節の味がしっかり出るので、しらすはレシピ量より多めにいれてもいいと思います。

  
• ちぃ

  さっぱり美味しかったです　しらすも入れて栄養満点です

  
• まり

  簡単。

  

レビュー

• ゆっちゃん

  マヨネーズを半分くらいにして、醤油は、だし醤油を使いました。 和える時、豆腐がかたいようなら、野菜をゆるく絞って野菜の水分で調節すればいいと思います。 食感のアクセントに、ちくわを入れました。

  
• かめきち

  簡単に白あえが出来て感激です。ほうれん草はやはりお湯でさっと茹でて水にさらしてから使いました。それぞれの具材の水気をしっかり取ってから合えるのがポイントかと思います。

  
• おこめけん

  初めて白和えを作りました。レンジで水切りと野菜の下茹でができて思ったより簡単でした。少し控え目の味付けだったので、仕上げにめんつゆを小さじ1ほどして味が決まりました。また作ろうと思います。

  
• ばあばちゃん

  何度も作っているレシピです。 マヨネーズを使っているので、豆腐のサラダのような感じで食べられます。 美味しくて簡単にできるので我が家の定番料理です。

  

レビュー

• ぴんくふぇありー

  簡単で美味しかったです❣️

  
• とぅい

  とても簡単で10分とかからず作ることができました 醤油を強く感じたので、次作るなら醤油の量を少し減らすことと、鶏ガラを少し増やそうと思います。

  
• 納豆島

  レンジであっという間に完成！すごく美味しくてリピート決定の一品です。ポン酢がいい味出してました。

  
• おま

  とても簡単にすぐ一品できました！ そして美味しかったです！

  

レビュー

• メロディー

  冷蔵庫に余っていたミニトマト数個を半分に切ってと、一口大に切った味玉子2個分も入れてみました！ 具沢山で色鮮やかで美味しかったです🌈 絶対リピします‼️✨✨

  
• 織姫

  家族に大好評でした。 ミニトマト入れたら彩りもよく、美味しかったです！

  
• アズアズ

  チーズの夕飯が食べたくて作りました。 きゅうりもチーズも大好きなので 簡単に直ぐ出来るおつまみ風おかず。 とっても美味しかったです。また作ろうと思います。

  
• ルビー

  5時間前から作り置き。 余ってるクリームチーズ全部入れたら６０グラムでしたが、　　 とっても美味しかったです!　 チーズが主張しすぎずうまくまとまった感じに仕上がります。 味が薄まる事はなくたまたま運が良かったかな？　 「一口大に切る」 が分からず、ぶつ切り？にしました。 とにかく家族は残さず食べてくれました。

  

レビュー

• CoCo

  頂き物のニラが２袋あったので何とか出来ないかな?とレシピを見ていたところ、このレシピにであいました。簡単だし美味しい😋🍴💕ニラは炒めて食べるしかなかったのでとても良かったです!!ありがとうございます。

  
• もも

  ツナは1缶入れました！ニラ1つで美味しい副菜が出来ました。

  
• かおちゃん

  簡単に出来、ニラにツナのコクや塩昆布の旨味が合わさり美味しかったです！

  
• くろ

  簡単でした！

  

レビュー

• うさぎのママ🐰🌸

  子どもでも食べられるようにわさび少なめですがちょうど良くて美味しい 黒胡椒でちょっとアクセントをつけました

  
• くまのおうち🐻

  わさびが好きなので小さじ1くらい入れました！ とても美味しかったです💓 主人にも好評！！

  
• まめのすけ

  簡単に一品できるので良かったです。 美味しいです。

  
• ケン

  凄く簡単に美味しく出来ました。ビールのアテにも良かったです。

  

レビュー

• かおちゃん

  簡単に出来、ピーマンの食感も良く美味しかったです！

  
• くまのおうち🐻

  薄味の我が家なので ピーマン5個で同じ調味料で作りました！ 美味しいし、お弁当の副菜にもなって◎ 砕いたナッツも入れてみたけど、 美味しかったです！

  
• HARU

  ピーマンが小さかったのか、3つで90gちょいでした。 レンジ調理でしたし、味付けもめんつゆなので簡単でした。 冷めても美味しくてお弁当にぴったり。

  
• チョビすけ

  ピーマンが1個しか無く…人参加えました 時短で簡単！美味しかったです

  

レビュー

• やまち

  普通のトマトとアボカドを１個ずつ使用して作りました。 マスタードは大さじ１、醤油は小さじ２弱でちょうどよいです。 レモン汁は入れずにオリーブオイルを少量加えたら好みの味になりました。 アボカド苦手なのになぜか食べたくなる、そんな私にぴったりのレシピです！

  
• やもり

  簡単で美味しかったです！ ミニトマトがなくて、トマトを使いましたが美味しかったです(*^^*)

  
• まさ

  簡単でとってもおいしい!!

  
• さゆり

  さっぱり美味しいです。普通のトマトで作りました。

  

レビュー

• けけけ

  美味しいレシピでした

  
• 葉月

  夏にピッタリです。また作ります。

  
• きのこ

  なんとなく、こんな感じのが作りたいな〜と思ってて検索したらぴったりのレシピがあって、 ４倍量にして常備菜にしました ネギダレ美味しいです！ トマトたくさんなので多分薄まっちゃうので、気持ち味濃くしてみました！

  
• きら

  美味しいです。 味付けはレシピ通りにして切り方はブロック状にアレンジ、ネギの代わりに玉ねぎを使ったので甘みもでて好みでした！

  

レビュー

• el

  サラダ油でも十分美味かった

  
• 織姫

  美味しいです！ なす大好きなのでまた作ります！ 夏にいいですね♪

  
• ふくみみ

  調味料はそのままで大きめのなす2本で作りました。さっぱりした味ですが少し甘味もありでとてもおいしかったです。

  
• ふわもこ

  ナスをさっぱりと食べたい時にいいですね♪すりごまは面倒なので、白入りゴマを入れました。温かいままでも勿論美味しいですが、冷蔵庫で冷やして食べても美味しかったです！ ごま油と、ポン酢と生姜が夏にピッタリです。

  

レビュー

• ゆーゆ

  お酢を使っているので、スッキリ?サッパリした味わいで美味しかったです。 ポン酢醤油を使えば、もっと簡単にできそうかも(笑)

  
• 納豆島

  酢が少し足りなかったのでポン酢で代用しました。大好きなごまは多めで♪すごく美味しくて家族にも好評でした。

  
• みぃ

  酢のお陰で、さっぱりとした副菜が出来ました！とっても簡単で美味しかったです！

  
• あいまま

  美味しそうに出来ました！！！

  

レビュー

• ゆうい

  めっちゃズボラマンなのでキャベツはカットキャベツ、解すのも箸でお皿の上でやりました！ 500wだったので10分くらいチンはしましたが、めちゃくちゃ美味しいし、ヘルシーそうだし困ったらご飯はこれにしようと思います。 あとラー油もかけましたがごま油もかければよかった！笑 多分何かけても美味しい気がしました☺️

  
• にゃんにゃむニーナ

  おはようございます。 豆腐のかきたま汁に舞茸出汁入りなので、 舞茸茶もございます。 元気です。本当にありがとうございます。 おかずスープ、鶏団子とにんじんのスープ にキャベツと味噌にして、舞茸出汁入りです。 まいたけ茶を飲むと腸子が腸いい気がします。お茶だったんですね。。。 ネコ元気です。あ、ちょうちょ。

  
• うーぱー

  レシピ通り作って ネギポン醤油かけたあとに 最後に鶏ガラスープのもと入れると 味がいい感じになりました。

  
• ドド湖

  とにかく時短で作りたかったので キャベツはカット野菜を利用して作りました。 大人ばかりなので、ネギ多めです。

  

レビュー

• mirai ai

  ▫ツナはキャベツとハムで代用 ▫マヨネーズ多め

  
• こん

  にんじん、マヨネーズを倍量にして、ブラックペッパーを振りました。余ったにんじんの消費には、もってこいです。

  
• よしの

  にんじん1本使用 電子レンジなので洗い物も少なくて嬉しい♡ マスタード多めにしました💪☺ また作りたいくらい美味しかったです😙😙

  
• momo

  ちゃんと柔らかくしたいので3分レンジに入れました。レシピ通りで美味しかったです。