副菜にぴったり！
きゅうりとえのきの塩昆布和え
きゅうりとえのきを使った簡単副菜のご紹介です。ごま油の風味が食欲をそそる一品です！塩昆布でさっぱりと食べられておつまみにもぴったり！少ない材料で作れるので忙しい日の副菜におすすめです。
カロリー
49kcal
炭水化物
6.4g
脂質
3.2g
たんぱく質
2.4g
糖質
3.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
きゅうりはへたを切り落とし、千切りにする。えのきは根元を切り落とし、二等分に切る。
2
耐熱容器にえのきを入れ、ふんわりとラップをする。600Wのレンジで1分加熱し、粗熱をとる。
3
ボウルにきゅうり、えのき、☆を入れて混ぜる。
レビュー
4.4
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あめこ