DELISH KITCHEN

止まらないおいしさ♪
ピーマンとツナの塩昆布炒め

4.5

調理時間

10

費用目安

200前後

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少ない材料ですぐに作れる副菜をご紹介します。細切りのピーマンにツナのコクと塩昆布のうまみがからんでお箸がすすむ!冷めてもおいしいので、お弁当の隙間おかずにもぴったりです♪

  • カロリー

    114kcal

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦に5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ピーマンを入れて油がなじむまで炒める。ツナ、☆を加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • osmanthus

    あっという間に出来上がります‼︎ とても美味しくて、すぐなくなってしまいました。
  • 卵かけrice

    簡単で美味しかったです!
  • みけちょこ

    短時間で簡単に出来ました! 何かあともうひと品欲しい時に良きです◎
  • こうじ

    さっと作れるからいいですね。おつまみにもお弁当のおかずにもなります。

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