止まらないおいしさ♪
ピーマンとツナの塩昆布炒め
少ない材料ですぐに作れる副菜をご紹介します。細切りのピーマンにツナのコクと塩昆布のうまみがからんでお箸がすすむ！冷めてもおいしいので、お弁当の隙間おかずにもぴったりです♪
- 調理時間 約10分
カロリー
114kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦に5mm幅に切る。
2.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ピーマンを入れて油がなじむまで炒める。ツナ、☆を加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
レビュー
(26件)
4.4
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- 卵かけrice簡単で美味しかったです！
- お家大好き分量通り作ったら、塩加減ちょうどよく美味しくいただきました。主人はお酒のつまみですが、絶賛していました。ご飯にもとても合うお味です。
- あいこ簡単で美味しく家族にも大好評でした。
- こうじさっと作れるからいいですね。おつまみにもお弁当のおかずにもなります。