DELISH KITCHEN

止まらないおいしさ♪

ピーマンとツナの塩昆布炒め

4.5

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    114kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.7g

  • 脂質

    8.6g

  • たんぱく質

    6.3g

  • 糖質

    2.2g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

少ない材料ですぐに作れる副菜をご紹介します。細切りのピーマンにツナのコクと塩昆布のうまみがからんでお箸がすすむ!冷めてもおいしいので、お弁当の隙間おかずにもぴったりです♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦に5mm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ピーマンを入れて油がなじむまで炒める。ツナ、☆を加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • 卵かけrice

    簡単で美味しかったです!
  • osmanthus

    あっという間に出来上がります‼︎ とても美味しくて、すぐなくなってしまいました。
  • こうじ

    さっと作れるからいいですね。おつまみにもお弁当のおかずにもなります。
  • あいこ

    簡単で美味しく家族にも大好評でした。

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