1. 止まらないおいしさ♪ピーマンとツナの塩昆布炒め

止まらないおいしさ♪

ピーマンとツナの塩昆布炒め

少ない材料ですぐに作れる副菜をご紹介します。細切りのピーマンにツナのコクと塩昆布のうまみがからんでお箸がすすむ!冷めてもおいしいので、お弁当の隙間おかずにもぴったりです♪

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    114kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切って種とへたを取り除き、縦に5mm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ピーマンを入れて油がなじむまで炒める。ツナ、☆を加えて炒め合わせる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。

レビュー

(10件)

4.5
※レビューはアプリから行えます。
  • お家大好き
    分量通り作ったら、塩加減ちょうどよく美味しくいただきました。主人はお酒のつまみですが、絶賛していました。ご飯にもとても合うお味です。
  • あいこ
    簡単で美味しく家族にも大好評でした。
  • こうじ
    さっと作れるからいいですね。おつまみにもお弁当のおかずにもなります。
  • ひよこまめ
    私には味が濃いかな?次に作るときは控えめにしよう。でも美味しかった。