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まろやかなコクがおいしい!

ツナとピーマンの塩昆布マヨ和え

苦味のあるピーマンもさっと食べられる1品!ツナと塩昆布のうまみがたっぷり入った簡単にできる副菜レシピです♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    135kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ピーマンは縦半分に切ってへたと種を取り、細切りにする。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱して水気を切る。

  2. 2.

    ボウルにピーマン、ツナ缶、塩昆布、マヨネーズを入れて混ぜ、5分程味が馴染むまでおく。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切ってください♪

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ツナ缶