DELISH KITCHEN

10分で作れる♪
カリフラワーのみそバター焼き

-

( - 件)

調理時間

15

費用目安

100前後

お気に入りに追加

カリフラワーをみそとバターで炒めてコク深い味わいに♪カリフラワーは焼き色をしっかりつけることで香ばしく仕上げます!あともう一品で悩んだ日におすすめのレシピです。

  • カロリー

    114kcal

  • 炭水化物

    7.5g

  • 脂質

    7.4g

  • たんぱく質

    3g

  • 糖質

    4.9g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • カリフラワー 1/2株
  • サラダ油大さじ1/2
  • 有塩バター10g
  • ☆みそだれ
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1/2
  • みそ大さじ1/2

手順

  1. 1

    カリフラワーは小房に分ける。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる(みそだれ)。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、カリフラワーを入れて焼き色がつくまで中火で焼く。水(分量外:大さじ1)を加えてふたをし、火が通るまで4〜5分ほど弱火で蒸す。

  4. 4

    バター、みそだれを加えて水分をとばしながら中火で焼く。

レビュー

-

( - 件)
※レビューはアプリから行えます

「つくった」をタップして、

初めてのレビューを投稿してみましょう

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。