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お弁当にもぴったり！

鶏むね肉のがっつり甘辛だれ

鶏むね肉を焼いて味をつけていくだけ！お弁当にもぴったりな鶏むね肉の甘辛ダレのレシピです。今までにないタレの味付けがポイントですよ！

お気に入り

つくった

調理時間約10分

カロリー
455kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量

※ 1人分あたり

栄養成分を見るならこちら

料理レシピ

材料 2人分

キャベツ 1/4個
鶏むね肉 1枚
塩こしょう少々
片栗粉大さじ1
サラダ油大さじ1
醤油大さじ2
酒大さじ1
みりん大さじ2
はちみつ大さじ3
オイスターソース大さじ2
ケチャップ小さじ1
水大さじ1
有塩バター10g

料理を楽しむにあたって

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作り方

1.
鶏むね肉は食べやすい大きさに切っておき、塩こしょうをして片栗粉をまぶす
2.
フライパンにサラダ油をひき、肉を焼いていく
3.
両面に焼き色がついたら醤油、酒、みりん、はちみつ、オイスターソース、ケチャップ、水をよく混ぜて加え、絡める
4.
よく絡んだら肉を取り出し、バターを加えて煮詰め、食べやすい大きさに切ったキャベツの上に肉を盛り、ソースをかけて完成！

よくある質問

Q
鶏胸肉を2枚で作りたい場合はどうしたらいいですか？
A
全て2倍の分量でお作りください♪
Q
はちみつは砂糖で代用可能ですか？
A
代用できません。配合、作り方が変わってしまうためレシピ通りお作りください。

レビュー

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